只要把握「低鹽」原則即可,不需「無鹽」
懷孕末期,孕婦體內多了40%的水分,產後多餘的水分需要大概3~6個月的時間,才能 慢慢從體內代謝出去,因此產婦或多或少有水腫的狀況。 鹽含有納,而那會吸附水分,飲食中若攝取太多鹽分,會造成水分的滯留,加重產婦水 腫的情形,故有坐月子餐不能加鹽的說法。實際上,除非產婦患有特殊疾病,如腎臟病 ,否則在坐月子期間,產婦並不需要刻意禁止鹽分的攝取,只要把握低鹽原則,飲食清 淡,攝取均衡的營養,不要吃太鹹、太刺激的食物即可。
悅心坐月子膳食外送機構 悅心月子餐 屏東市民享路68號 服務專線:0933-596705 梁小姐